沖縄・浦添の梅雨の朝｜母と過ごす火曜日の日常

玄関を開けた瞬間、むわっとした空気が顔に当たる。これが沖縄の梅雨の朝だ。今日も強風と高湿度、そしてどこか重たい空の色。それでも、こんな朝にも確かな温かさがある。

今朝の浦添の空／Morning Weather in Urasoe

2026年6月9日（火）、浦添市の朝は気温26℃前後・湿度92〜97％・南風7m/sという梅雨らしい蒸し暑さでスタートしました。tenki.jpの注意報には強風・波浪・雷が出ており、洗濯指数は「部屋干し推奨」。

玄関とベランダを開けると室内のものが飛んでいきそうなほどの強風。換気もほどほどに加減しながら、今日もそっと窓を開ける朝でした。

少し遅めに起き出して、テレビをつけながらポットに水を注ぎ、お湯を沸かす。それから「起きて〜」と大きな声で母に呼びかけると、相変わらず文句を言いながらも起きてきた。その姿がなんだかいつも通りで、ほっとする。

今朝のメニューはクロワッサンとスープ。母がトイレから戻ってきてからスープにお湯を注ぎ、スプーンでかき混ぜて手渡した。私は先に父の仏壇へ。蝋燭と線香に火をつけ、「おはよう、朝ごはん食べてよ」と声をかけてからリビングへ戻る。

お供えを下げて自分の朝食を食べるまでのこのひとつながりの流れ——三人でいるような感覚が、毎朝ふとよみがえってくる。大切にしたい時間だ。

今日は昨日のうちに洗濯を済ませてあるので、午前中にすることは少ない。食器も今朝の分だけで、お昼と一緒に洗えばいい。母もテレビをのんびり見ていて、穏やかな時間が流れている。

今日はデイケアの日。お昼前から準備して、お迎えを待つ。準備するまでがいつもダラダラウダウダとした感じになるけれど、今日は体調も良さそうなので大丈夫そうだ。

梅雨時期になると毎年、気圧の変化と湿度の高さで喘息が悪化する。今朝も起き抜けから少し息苦しく、吸入薬が手放せない状態が続いている。一日2回の吸入が必要な感じで、残量もそろそろ気になりはじめた。次の定期受診は8月だが、月末には切れそうな気配。どこかで追加をもらいに行かなければと思っている。

tenki.jpの天気痛予報でも「症状が出やすい状態」とのこと。気圧の変化に敏感な方は、今週は特に無理をしないように気をつけたい。

母をデイケアへ送り出した後の火曜日の午後は、週に一度だけ訪れる完全な一人の時間。誰かに気を配らなくていい、静かな数時間。心も体もゆっくりほぐれていく感覚がある。今日もそのひとときを大切に過ごしたいと思っている。

梅雨の蒸し暑さは続くけれど、ゆっくりいきましょうね。今日も一日、お疲れさまでした。

梅雨の気圧変化で呼吸が苦しくなりやすい季節。吸入薬と併用できるネブライザーは、喘息持ちの方や高齢の家族がいるご家庭に一台あると安心です。静音設計で夜間使用にも向いており、シニア世代にも扱いやすいと好評です。

今朝の朝食はクロワッサンとスープ。介護中の朝は時間との勝負。前夜に仕込んだスープを保温ジャーに入れておけば、朝は注ぐだけ。シニアの方が食べやすい適温をキープしてくれるので、介護をしながら家事をこなすお母さん世代にも人気の商品です。