今朝の沖縄・浦添は曇り時々晴れの天気で、気温は27℃前後、湿度は90％前後と季節らしい蒸し暑さに包まれています。今の時期の沖縄では午後になると雨雲が広がりやすく、生活のリズムも天気に左右されがちです。今日はそんな朝の様子と、日々の暮らしを記録していきます。
☁️ 電気工事の朝、洗濯機をフル稼働
今日はマンションの動力ブレーカー交換工事が入る日。工事中は電気だけでなくポンプも止まり、水も出なくなります。そこでいつもの時間に起きて洗濯機を2回まわし、午後はコインランドリーで乾燥させる予定で、朝から少しバタバタとした港川の一日です。電気が止まる13時〜15時は、母と一緒に経塚サンエーへ出かけ、コインランドリーと食事・買い物を済ませて15時ごろ帰宅する計画です。
🍍 ミキサーで仕上げた、母の朝ごはん
洗濯機を回しながら朝ごはんの準備をしていると、母は起きてすぐトイレへ。戻ってきて椅子に座り、朝食がスタートしました。今日はパイナップルとヨーグルトをミキサーで混ぜたものと、パンを用意。全部きれいに食べてくれたので、今朝の調子は悪くなさそうです。
🚿 「シャワーは午前中で」やさしい約束
食事の最中、「今日は電気が止まるからシャワーは午前中で終わってね」と母に伝えると、お昼前の11時ごろに入るとのこと。それまではテレビを見ながらゆっくり横になって過ごすそうです。こうした小さなやり取りの積み重ねが、港川での日々の介護生活を支えています。
🌀 台風シーズンと片頭痛、揺れる母の体調
ここ数週間、母は体調が万全ではなく、片頭痛にも悩まされがちです。今年は台風の発生が多く、しかも沖縄周辺に長く留まる傾向があるため、それに伴って片頭痛が続きやすく、一日中横になって過ごす日も少なくありません。食事も日によっては取りづらいことがあり、柔らかいもの・食べやすいものを選びながら工夫して食べさせている毎日です。今日も午後から雨の予報なので、また片頭痛が出るかもしれません。午後は機嫌が悪くなることもありますが、そればかりはある程度仕方のないことだと受け止めています。
💡 季節の暮らしの知恵：計画停電がある日の過ごし方
浦添のような集合住宅では、工事に伴う計画停電が予告されることがあります。断水も同時に起きやすいので、洗濯や入浴、飲み水の確保は「電気が止まる前」に済ませておくのが安心です。台風シーズンは気圧の変化で頭痛や倦怠感が出やすいので、介護をしている方は予定を詰め込みすぎず、外出のタイミングで気分転換を挟むのもおすすめです。停電時間を買い物とコインランドリーに使うのも、沖縄の暮らしならではの工夫かもしれません。
🌿 今日のまとめ
電気工事に台風シーズンの体調管理と、慌ただしさもある朝でしたが、母がしっかり朝ごはんを食べてくれたことにほっとしています。曇り空から少しずつ晴れ間ものぞく港川の朝、今日も無理のないペースで過ごしていきたいと思います。
乾電池切れの心配なく、手回しやソーラーでライト・ラジオ・スマホ充電がまかなえる多機能タイプ。停電が予告されている日はもちろん、台風シーズンの備えとしても一つ置いておくと安心です。
在宅介護中は連絡手段の確保が何より大事。停電中もスマホや情報端末を切らさずに使える大容量タイプがあると、いざという時に心強い一台になります。
