おはようございます。
今朝の沖縄・浦添は分厚い雲が空を埋め尽くす天気で、気温は31℃前後、湿度は80％前後と蒸し暑い空気に包まれています。非常に強い台風9号が接近しており、沖縄本島地方には波浪警報が出され、これから風がさらに強まる見込みです。今の時期の沖縄では台風接近にともなう体調不良や海の時化が起きやすく、生活のリズムも天気に左右されがちです。今日はそんな朝の様子と、日々の暮らしを記録していきます。
☁️ 分厚い雲と強まる風、台風の気配
朝から空は厚い雲に覆われ、時間を追うごとに風が強くなってきました。湿った生ぬるい風が家の中まで駆け抜けてくる感じで、台風が近づいているのがはっきりと分かります。今回、浦添を含む沖縄本島への直撃はないものの、かなり強い風が予想されているとのことです。試しに窓を開けてみましたが、風の強さと湿度の高さにすぐ閉め直し、朝からクーラーで室内の湿度を調整することにしました。
💊 台風が近づくと母の頭痛が始まる
今週の母は「頭が痛い、気分が悪い」を繰り返しています。台風が近づくにつれてその訴えが増え、今朝は少しマシと話していましたが、これからまた夜あたりに調子を崩すかもしれません。毎回のことですが、台風が通過し始めると不思議とその訴えは治まります。低気圧が体調に影響するという話はよく耳にしますが、気圧の変化が自律神経や血流に作用して頭痛を引き起こすことがあるそうで、母の様子を見ていても関連があるように感じます。今度の外来で、一度お医者さんに聞いてみようと思います。
🍚 浦添のスーパーで見つけたお米の変化
最近スーパーに行って気づいたのですが、備蓄米ブレンド以外の選択肢が少しずつ増えてきました。これまで我が家では価格を優先して備蓄米ブレンド米を買っていましたが、去年産のお米が出回り始めたことで値段が下がりつつあるようです。気になって近隣のスーパーを比較してみました。
🏪 5kgあたりの価格比較
| 項目 | タウンプラザかねひで | サンエー |
|---|---|---|
| 最安ブレンド米 | 税込 3,000〜3,150円 | 税込 3,200〜3,400円 |
| 単一銘柄米（ブランド米） | 税込 3,218円（特売） | 税込 3,218円〜（日曜特売） |
| 全体の安さ | 🟢 常に安い | 🟡 特売日は安い |
※価格は執筆時点の目安です。最新情報は各店舗にてご確認ください。
🟢 かねひでが安い理由
- CGCグループの仕入れルートでブレンド米が安い
- ブランド米も一律3,218円のセールを頻繁に実施
🟡 サンエーの特徴
- 日曜特売は強い
- 通常価格はやや高め（3,750〜4,000円台）
→「いつ行っても安い」のはかねひで。
毎日車で通るサンエーでまとめ買いをする習慣でしたが、今度は「かねひで」にも足を延ばしてみようと思います。台風の影響で品薄気味の日もありますが、家にある食材でうまくやりくりしていきたいところです。
🌀 台風シーズンを乗り切る暮らしの知恵
この時期の沖縄では、台風接近にともなう「気象病」に悩む方が少なくありません。気圧の変化が自律神経を刺激し、頭痛やだるさ、めまいなどの不調につながることがあるといわれています。同じように体調の波を感じる方は、無理をせず早めに休むこと、水分と睡眠をしっかり取ることを意識してみてください。また台風接近前は、ベランダの物を室内に入れる、水や食料を多めに確保しておくといった備えも大切です。買い物は特売日や新商品の入荷状況をこまめにチェックすることで、家計の負担を抑えながら乗り切ることができます。
🌤 今日のまとめ
風の強まる朝でしたが、窓を閉めてクーラーで整えた室内は思いのほか落ち着いています。母の体調は気にかかるところですが、台風が過ぎればまた元気を取り戻してくれるはずです。お米の値段が下がってきたことは小さな明るいニュースでした。台風シーズンはまだ続きますが、無理せず、日々の暮らしを大切に過ごしていきたいと思います。
台風が近づくと頭痛が出やすい方には、気圧の変化を事前に知らせてくれる腕時計タイプの気圧計がおすすめです。数値で「見える化」されることで、本人も家族も心構えができ、無理をする前に休む判断がしやすくなります。
お米の選択肢が増えてきたこの時期、保存方法も見直してみませんか。密閉性の高い米びつなら、湿気の多い沖縄の気候でも品質をキープしやすく、虫の発生も防げます。備蓄米派の方にも一つ持っておくと安心です。
