おはようございます。浦添市からお届けする、今朝の沖縄日記です。
今日5月16日（土）の浦添市の天気は曇りのち雨、最高気温は27℃、降水確率は60%。沖縄はちょうど梅雨の中休みに入っていますが、週末にかけて再び雨模様に戻る見込みです。
ベランダへ出てみると、予報ほどの蒸し暑さはなく、思いのほか爽やか。低い雲がゆっくりと流れていて、玄関とベランダを両方開けると、ひんやりした風が部屋のなかを通り抜けていきます。梅雨どきにしては珍しい、気持ちの良い朝の始まりでした。
😴 今朝の母、なかなか起きてくれず
「起きて！」と声をかけると「眠い」と文句。もう一度「起きて！！」と言うと渋々起き上がってきたものの、朝ごはんは「食べない！！寝る」と頑強に拒否。
それでも「薬だけは飲もうね」と説得すると、カップスープを半分だけ飲んで薬を服用し、またそのままベッドへ。今日は最初からそんな調子で、終日こんなペースになりそうです。
梅雨の時期は気圧の変化が激しく、高齢の方にとっては体調を崩しやすい季節。母親も天候に引っ張られているのかもしれません。無理せず休んでもらうのが一番です。
🧺 今日の家事はゆったりペース
洗濯機は昨日すでに回したので、今日はお休み。食洗器もお昼にまとめてかければOKな量なので、午前中は比較的ゆっくり過ごせそうです。
ただ、買い物に行かないといけないのが悩みどころ。母が寝ている間にさっと済ませるか、それとも午後の様子を見て一緒に連れ出すか。今日は文句が多い日になりそうな気配があるので、一人で先に行ってしまった方が平和かな……と思いつつ、まだ迷い中です。
🚗 カーナビ撤去→カーオーディオ取り付け、完了！
昨日の話になりますが、カーナビを取り外して新しいカーオーディオを取り付けました。配線まわりで少し四苦八苦しましたが、AIに相談しながらなんとか設置完了。バックカメラまで繋げることができました。
まだ細かい調整は残っているものの、ラジオは無事に受信OK。早速いつも聴いているFM沖縄を設定して、車内に音が戻ってきました。無音のドライブはやっぱり寂しいですね。
次のステップはスマートフォンのミラーリング確認。これができれば、知らない道でも携帯のナビアプリを大画面で確認できるようになります。あともう少し！
💊 今週は親子ともに体調不良続き
今週は母も私も、なかなか体調の優れない一週間でした。
母親は梅雨入り後の天候の乱れに影響されやすく、雨が続いたり気圧が不安定になったりする日は横になっている時間が増えます。今週も例にもれず、休養がちな日が多めでした。
私のほうは、月曜日から血圧と腎臓の薬が新しいものに切り替わり、体が慣れるまでの数日間、倦怠感や疲れやすさを感じていました。まだ少し残っていますが、徐々に慣れてくるはずなので、もうしばらくの辛抱です。
薬の変更は体にとっては新しい環境への適応。焦らず、体の声を聴きながら過ごすことが大切だと改めて感じた一週間でした。
📝 今日のまとめ
梅雨の中休みといっても、今週の沖縄は天気も体調も行ったり来たりの一週間でした。母が思うように動けない日が続き、自分の体も万全ではない中でも、カーオーディオの取り付けという小さな達成感がありました。日常のなかに、こういうちょっとした「できた！」があると、不思議と気持ちが上向きになるものですね。
今日は無理せず、できることをできる範囲で。母が休めているうちに買い物を済ませて、午後はのんびり過ごせたらいいな、と思っています。良い週末を目指してともに頑張りましょう！
それではまた明日の朝に。☀️
カーナビを取り外して、思い切ってこのHodozzyの2DINカーステレオに付け替えました。7インチの大きなタッチスクリーンでスマホの画面をそのまま映せるミラーリンク機能が便利で、使い慣れたナビアプリをそのまま大画面で使えます。バックカメラも最初からセットになっているので、別途買い足す手間がなくてお得感があります。Bluetooth・FM・USB・AUX・Type-Cと接続方法が豊富で、バックライトカラーも変えられるのでインテリアとしても楽しめますよ。取り付けは少し手こずりましたが、AIに相談しながら無事完了！コスパの高いおすすめの一台です。
薬が新しくなったときや、梅雨の気圧変化が続くとき、血圧の変動が気になりますよね。わが家でも毎朝の血圧チェックが日課になっています。オムロンの上腕式血圧計はスマホアプリと連動して測定値を自動記録してくれるので、受診のときに「先生、最近こんな推移でした」とグラフごと見せられてとても便利。高齢の家族がいる方にも、ご自身の健康管理にも、一台あると心強い毎日になります。
