Caregiving Morning in Okinawa, Urasoe｜Cloudy with Sunny Spells and Daily Life
今朝の沖縄・浦添は曇り時々晴れの天気で、気温は24〜28℃前後、湿度は60〜70％前後と季節らしい空気に包まれています。今の時期の沖縄では台風の影響で北風が強まりやすく、生活のリズムも天気に左右されがちです。今日はそんな朝の様子と、日々の暮らしを記録していきます。
🍂 北風が秋を運ぶ、港川の朝
太平洋のかなたにある台風の影響で、今朝の港川には北風が強く流れ込んでいます。気温は高すぎず、空気もさらりと軽く、爽やかな日差しの中で、秋をほんの少しだけ運んでくるような朝です。
☕ シナモンロールと珈琲の朝ごはん
今朝はシナモンロールと珈琲。母はお茶がいいというので、あったアップルティーを渡して、ゆっくり朝ごはんが始まりました。
💉 予防接種の翌朝の母
昨夜、母をインフルエンザの予防接種に連れていきました。看護師さんに「熱が出るかもしれません」と言われていましたが、今朝は家の中をうろうろと歩くほど元気そうです。午後はデイケアに行くと言うので、午前中はゆっくり休む予定です。
🩺 私ごとですが、肩の痛みで整形外科へ
ここ2週間ほど肩の関節が激しく痛み、夜も眠れず整形外科を受診しました。レントゲンの結果、関節の近くにカルシウムがたまっているのが痛みの原因ではないか、とのこと。治療は注射と飲み薬で様子を見ることになりました。
注射は針が想像以上に長く太くて、「チクッとしますよ」の直後に思わず声が出るほどの激痛。「薬を入れますね」の声に「まだあるの！？」と叫びたくなり、終わるころには気を失うかと思いました。劇的によくなるのではなく、少しずつ改善していくそうです。母の診察にも付き添い、帰宅した今朝は少し楽になった気がします。しばらく様子見です。
🌿 今の季節を心地よく過ごす暮らしの知恵
10月の沖縄は、日中は夏の名残の日差し、朝晩は北風で体感が変わりやすい時期です。窓を開けて風を通すと家の中が過ごしやすくなりますが、風の強い日は洗濯物の飛ばされ対策を。薄手の羽織りを一枚手元に置けば、朝の寒暖差にも安心です。季節の変わり目は介護する側もされる側も体調を崩しやすいので、予防接種のあとは無理をせず、いつもと違う様子があれば早めに主治医へ相談を。自分の痛みを後回しにしないことも、介護を長く続ける大切な工夫だと感じています。
🌺 まとめ
北風の吹く穏やかな朝、母とゆっくり朝ごはんをいただけることに感謝です。自分の体もいたわりながら、今日も無理せず一日を重ねていきます。
予防接種のあとや季節の変わり目は、「ちょっと熱っぽいかな？」と思う場面が増えます。約15秒で測れるスピード検温タイプなら、朝のバタバタした時間でもさっと確認でき、ご家族の様子を見守る介護の毎日にぴったりです。
ご家族の薬と自分の薬が増えてくると、飲み忘れ・飲みすぎが心配になります。壁に掛けておけば「今日の分」がひと目でわかり、通院や処方が続く時期の安心につながります。売れ筋上位のものを選んでください。
